最近のマイブームですが、健康器具を使ったフットケア、足の裏を刺激するプラスチック製の青竹踏みを愛用しています。寝る前、痛気持ちい程度に足の裏を刺激しますと、起床時、体が軽くなったように感じ、眠りの質も良くなっているようです。血流が改善され、足の裏のつぼが刺激されることで、健康に良いと言われていますので、手放せないアイテムです。